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WER WIR SIND
ZEM YOGA TEACHER
Zum Yoga Kollektiv gehören folgende Personen:
BERNHARD DOSTAL
AHAM PREMA, ANAHATHA, VINYASA & HATHAYOGA
Meine Reise mit Yoga begann mit 18: Meine ersten 10 Schweigetage bei Franz Jalics SJ mit täglichem Yoga.
Innere Haltungen können wir verändern.
Mitgefühl uns Selbstliebe können wir genauso einüben wie körperliche Beweglichkeit und Kraft.
Die körperlichen Übungen im Yoga, von denen die meisten Menschen ein Bild haben, sind nur ein Teil des achtfachen Pfades im Yoga. Die anderen 7 Wege kommen meistens zu kurz.
Wichtig ist die Qualität des hier und jetzt DA-SEIN, die durch die Übungen gefördert wird.
Meine Praxis verbindet die Schätze verschiedener Yoga-Traditionen.
Meine Yogastunden sind körperlich fordernd und bringen dich immer wieder in deine Mitte. Ein gutes Körperbewusstsein lässt Geist und Seele den Frieden finden.
Für mich beginnt die innere Freiheit bei der Selbstliebe.
AUSBILDUNG:
88 hrs: Dancing in the flame of the light: Sue Pendlebury
300 hrs Asthanga YTT: Emil Wendel et al.
250 hrs Anahatha YTT: Sunny Richards, Peter Clifford
200 hrs Anahatha YTT: Peter Clifford
30 Wochen Schweigeexerzitien
1857km Jakobsweg
Innere Haltungen können wir verändern.
Mitgefühl uns Selbstliebe können wir genauso einüben wie körperliche Beweglichkeit und Kraft.
Die körperlichen Übungen im Yoga, von denen die meisten Menschen ein Bild haben, sind nur ein Teil des achtfachen Pfades im Yoga. Die anderen 7 Wege kommen meistens zu kurz.
Wichtig ist die Qualität des hier und jetzt DA-SEIN, die durch die Übungen gefördert wird.
Meine Praxis verbindet die Schätze verschiedener Yoga-Traditionen.
Meine Yogastunden sind körperlich fordernd und bringen dich immer wieder in deine Mitte. Ein gutes Körperbewusstsein lässt Geist und Seele den Frieden finden.
Für mich beginnt die innere Freiheit bei der Selbstliebe.
AUSBILDUNG:
88 hrs: Dancing in the flame of the light: Sue Pendlebury
300 hrs Asthanga YTT: Emil Wendel et al.
250 hrs Anahatha YTT: Sunny Richards, Peter Clifford
200 hrs Anahatha YTT: Peter Clifford
30 Wochen Schweigeexerzitien
1857km Jakobsweg
SIMON KATHAN
ACRO YOGA TEACHER
Unsere Leidenschaft ist es, Menschen gemeinsam in Bewegung zu bringen, es geht dabei um Vertrauen, Balance und Technik in verschiedenen Partnerübungen.
AcroYoga spricht den Bewegungsapparat vielschichtig an, macht den Kopf frei und bringt dich spielerisch auf eine Reise, wobei Spannung und Entspannung gefragt sind.
Bei jeder Einheit wird der Fokus auf 2 AcroYoga Positionen gelegt.
Es werden verschiedene Eingänge unterrichtet, statische und dynamische Übergänge erlernt und viele Details besprochen, um die Position zu perfektionieren.
Ein Kurs, der den Körper stabilisiert und dir ein fundiertes Wissen der AcroYoga Bausteine mitgibt, um sie anschließend mit Familie & Freunden auszuüben.
Simon und das 3Punkt Team
Kurse in Deutsch und Englisch
www.3punkt.at
AUSBILDUNG:
2013 Leidenschaft für AcroYoga endeckt
2014 Start mit wöchenlichen Trainings/Jams
2015 Ausbildung Thai Yoga Körperarbeit Level 1
2018 AcroYoga Teacher Training, London
2020 Dancing Thai Yoga Massage Workshop mit Bojan Babic
2021 50 Std. Online Yin Yoga Teacher Training mit Carlos Romero
Teilnahme an internationalen Retreats und Workshops
AcroYoga Trainer auf Internationalen Events
AcroYoga spricht den Bewegungsapparat vielschichtig an, macht den Kopf frei und bringt dich spielerisch auf eine Reise, wobei Spannung und Entspannung gefragt sind.
Bei jeder Einheit wird der Fokus auf 2 AcroYoga Positionen gelegt.
Es werden verschiedene Eingänge unterrichtet, statische und dynamische Übergänge erlernt und viele Details besprochen, um die Position zu perfektionieren.
Ein Kurs, der den Körper stabilisiert und dir ein fundiertes Wissen der AcroYoga Bausteine mitgibt, um sie anschließend mit Familie & Freunden auszuüben.
Simon und das 3Punkt Team
Kurse in Deutsch und Englisch
www.3punkt.at
AUSBILDUNG:
2013 Leidenschaft für AcroYoga endeckt
2014 Start mit wöchenlichen Trainings/Jams
2015 Ausbildung Thai Yoga Körperarbeit Level 1
2018 AcroYoga Teacher Training, London
2020 Dancing Thai Yoga Massage Workshop mit Bojan Babic
2021 50 Std. Online Yin Yoga Teacher Training mit Carlos Romero
Teilnahme an internationalen Retreats und Workshops
AcroYoga Trainer auf Internationalen Events
JENNIFER KOPF
INSIDE YOGA & INSIDE FLOW
Hi – it’s me – Jennifer
Noch vor ein paar Jahren waren Ballett und Modern Dance mein Ausgleich zum vollen Alltag als Projektleiterin.
Als ich während einem internationalen Tanzfestival auch einen Yoga Kurs belegt hatte, war ich sofort gefesselt. Ganz bei mir selbst zu sein, Atmung und Bewegung in Einklang zu bringen, hat mir eine ganz neue Art, meinen Körper zu spüren, aufgezeigt. Eine solche Entspannung wie im Schluss Shavasana habe ich wahrscheinlich vorher noch nie (bewusst) erlebt. Ich war begeistert und habe mich sofort auf die Suche gemacht, um mehr Yoga zu erfahren. Bald darauf habe ich bei einem Yoga Festival das erste Mal eine Inside Flow Stunde mitgemacht, bei der wir ähnlich wie beim Tanzen eine Art Choreografie „on beat“ zur Musik aufgebaut haben, und meine 2 Leidenschaften wurden perfekt miteinander kombiniert!
Durch Yoga schaffe ich es, mir eine kleine Auszeit vom teilweise stressigen Alltag zu gönnen. Wenn die Tage wieder voll sind, ein Meeting das Nächste jagt, hilft mir eine kleine Session auf der Matte wieder runterzukommen und mich zu entspannen, mich mit mir selbst zu verbinden und wieder ganz im Hier und Jetzt zu sein. Meine Leidenschaft zum Yoga und all die Verbesserungen. die ich dadurch in meinem Alltag spüre, möchte ich gerne an dich weitergeben.
Noch vor ein paar Jahren waren Ballett und Modern Dance mein Ausgleich zum vollen Alltag als Projektleiterin.
Als ich während einem internationalen Tanzfestival auch einen Yoga Kurs belegt hatte, war ich sofort gefesselt. Ganz bei mir selbst zu sein, Atmung und Bewegung in Einklang zu bringen, hat mir eine ganz neue Art, meinen Körper zu spüren, aufgezeigt. Eine solche Entspannung wie im Schluss Shavasana habe ich wahrscheinlich vorher noch nie (bewusst) erlebt. Ich war begeistert und habe mich sofort auf die Suche gemacht, um mehr Yoga zu erfahren. Bald darauf habe ich bei einem Yoga Festival das erste Mal eine Inside Flow Stunde mitgemacht, bei der wir ähnlich wie beim Tanzen eine Art Choreografie „on beat“ zur Musik aufgebaut haben, und meine 2 Leidenschaften wurden perfekt miteinander kombiniert!
Durch Yoga schaffe ich es, mir eine kleine Auszeit vom teilweise stressigen Alltag zu gönnen. Wenn die Tage wieder voll sind, ein Meeting das Nächste jagt, hilft mir eine kleine Session auf der Matte wieder runterzukommen und mich zu entspannen, mich mit mir selbst zu verbinden und wieder ganz im Hier und Jetzt zu sein. Meine Leidenschaft zum Yoga und all die Verbesserungen. die ich dadurch in meinem Alltag spüre, möchte ich gerne an dich weitergeben.
HELENA SCHÜTTE
PILATES & POP PILATES
Ganz im Sinne des Erfinders selbst bedeutet Bewegung für mich Freiheit. Ich war mein ganzes Leben lang immer „sportlich“, habe Leistungsschwimmen gemacht und Handball gespielt. Im Studium in Wien dann hatte ich einen Durchhänger und konnte mich kaum motivieren. Durch einen Zufall habe ich gesehen, dass eine Freundin Pop Pilates-Kurse anbietet und habe es sofort lieben gelernt. Dass meine Freundin als Trainerin arbeiten konnte, hat mir die Augen dafür geöffnet, dass ich das auch sehr gerne tun würde. Also habe ich 2019 mit der Pop Pilates-Zertifizierung begonnen. Dadurch wollte ich dann wiederum mehr über das ursprüngliche Pilates wissen und habe auch hier meine Zertifizierung 2021 abgeschlossen. Sport & Gesundheit wurden mir immer wichtiger und eine weitere Zertifizierung als Ernährungstrainerin folgte sogleich. Mir wurde immer klarer, dass ich meinen Beruf vor dem Computer nicht ewig ausführen möchte und mein Herz für das Thema der körperlichen & mentalen Gesundheit schlägt.
Da mir die Zeit in den Bergen die liebste ist, meldete ich mich auch gleich zur Wanderführerausbildung an, die ich diesen Sommer erfolgreich abschließen durfte.
Pilates zu unterrichten bereitet mir die größte Freude. Ich teile meine Energie einfach sehr gerne mit Menschen, die sich was gutes tun wollen. Gemeinsam durch die Stunde zu schwitzen fällt doch am leichtesten und tut dem Körper & der Seele gut!
Da mir die Zeit in den Bergen die liebste ist, meldete ich mich auch gleich zur Wanderführerausbildung an, die ich diesen Sommer erfolgreich abschließen durfte.
Pilates zu unterrichten bereitet mir die größte Freude. Ich teile meine Energie einfach sehr gerne mit Menschen, die sich was gutes tun wollen. Gemeinsam durch die Stunde zu schwitzen fällt doch am leichtesten und tut dem Körper & der Seele gut!
JAQUELINE WAIBEL YOGA FÜR SCHWANGERE & MAMA-BABY-YOGA
Ich heiße Jacqueline und bin nun seit 3 Jahren leideschaftliche Yogalehrerin.
Als zweifache Mama durfte ich schon viel Erfahrung in Schwangerschafts und Mama Baby Yoga sammeln. Durch Yoga wurden mir viele Begleiterscheinungen während der Schwangerschaft erleichtert und half mir auch bei der Geburt. So durfte ich zwei wunderschöne und magische Geburten erleben. Nach der Schwangerschaft hat mir Yoga dabei geholfen meinen Körper bei der Rückbildung zu unterstützen, mir Zeit für Selbstfürsorge geschaffen und so mein Stresslevel enorm gesenkt. Außerdem ist es immer wunderschön mit meinen Kindern Yoga zu praktizieren. Es tut ihnen gut und ich merke wie es unsere Bindung sehr stärkt. Genau das möchte ich anderen Mamas ermöglichen. Mit Yoga, Atemübungen und Meditation die Zeit der Schwangerschaft und danach so entspannt und stressfrei zu gestalten.
Als zweifache Mama durfte ich schon viel Erfahrung in Schwangerschafts und Mama Baby Yoga sammeln. Durch Yoga wurden mir viele Begleiterscheinungen während der Schwangerschaft erleichtert und half mir auch bei der Geburt. So durfte ich zwei wunderschöne und magische Geburten erleben. Nach der Schwangerschaft hat mir Yoga dabei geholfen meinen Körper bei der Rückbildung zu unterstützen, mir Zeit für Selbstfürsorge geschaffen und so mein Stresslevel enorm gesenkt. Außerdem ist es immer wunderschön mit meinen Kindern Yoga zu praktizieren. Es tut ihnen gut und ich merke wie es unsere Bindung sehr stärkt. Genau das möchte ich anderen Mamas ermöglichen. Mit Yoga, Atemübungen und Meditation die Zeit der Schwangerschaft und danach so entspannt und stressfrei zu gestalten.
NATALIA MATT
VINYASA FLOW & HATHA YOGA
Yoga ist für mich das beste Werkzeug, das mir je gegeben wurde. Ein Schatz, der mein Geist mit meinem Körper verbindet und mir erlaubt, mit mir selbst in Kontakt zu bleiben, indem ich jeden Moment meines Lebens bewusst lebe.
Nach den ersten paar Yogaübungen wollte ich sofort mehr wissen und lernen. So absolvierte ich meine Inside-Yoga Ausbildung in Hohenems.
Genaues Ansagen und eine tolle Hilfestellung sind meine Stärken. Ich leite Dich präzise und durchdacht in die einzelnen Yogaübungen.
Der Unterrichtsstil ist die Mischung vom Vinyasa Flow und Hatha Yoga, wo man die fließenden Bewegungen mit Atem und mit moderner Musik verbindet.
Inside-Yoga Stil:
Ein traditioneller und progressiver Yogastil, wo im Vordergrund eine gesunde und anatomisch korrekte Ausrichtung der Knochen und Gelenke steht, verbunden mit der Atmung und Musik.
Nach den ersten paar Yogaübungen wollte ich sofort mehr wissen und lernen. So absolvierte ich meine Inside-Yoga Ausbildung in Hohenems.
Genaues Ansagen und eine tolle Hilfestellung sind meine Stärken. Ich leite Dich präzise und durchdacht in die einzelnen Yogaübungen.
Der Unterrichtsstil ist die Mischung vom Vinyasa Flow und Hatha Yoga, wo man die fließenden Bewegungen mit Atem und mit moderner Musik verbindet.
Inside-Yoga Stil:
Ein traditioneller und progressiver Yogastil, wo im Vordergrund eine gesunde und anatomisch korrekte Ausrichtung der Knochen und Gelenke steht, verbunden mit der Atmung und Musik.
ANDREA MÄHR
AFTER-WORK-YOGA
Hallo! Ich bin Andrea und habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen zu mehr Lebensqualität zu verhelfen!
Mein Geheimrezept dafür: Vinyasa Flow Yoga. Vinyasa Flow Yoga ist ein Yogastil der durch fließende Bewegungen, kombiniert mit Musik, den Geist beruhigt und gleichzeitig den Körper kräftigt - Vinyasa Yoga ist also (fast) wie Mediation in Bewegung. Wir üben uns darin, während der Yogastunde unserem Körper, unseren Bewegungen und unserem Atem Aufmerksamkeit zu schenken. Jede Asana, Bewegung und jeder Atemzug wird mit besonderer Achtsamkeit ausgeübt. Das stärkt unser Körperbewusstsein und verbindet Körper und Geist miteinander. Mit Vinyasa Yoga kräftigt wir unseren Körper auf gesunde Art und Weise. Abseits der Matte, stehen wir dadurch festverwurzelt im Leben und entwickeln ein gesundes Körperbewusstsein. Vinyasa Flow Yoga ist somit ein wertvolles Werkzeug, um deinen Körper, Geist und Seele zu vereinen und wieder auszugleichen.
Und das Schöne ist: Vinyasa Flow Yoga kann von allen Menschen - unabhängig von jeglicher Yogaerfahrung - praktiziert werden, das Allerwichtigste ist der Spaß daran.
Ich würde mich sehr darüber freuen, wenn du mit mir zusammen im Flow sein möchtest!
Namastè!
Mein Geheimrezept dafür: Vinyasa Flow Yoga. Vinyasa Flow Yoga ist ein Yogastil der durch fließende Bewegungen, kombiniert mit Musik, den Geist beruhigt und gleichzeitig den Körper kräftigt - Vinyasa Yoga ist also (fast) wie Mediation in Bewegung. Wir üben uns darin, während der Yogastunde unserem Körper, unseren Bewegungen und unserem Atem Aufmerksamkeit zu schenken. Jede Asana, Bewegung und jeder Atemzug wird mit besonderer Achtsamkeit ausgeübt. Das stärkt unser Körperbewusstsein und verbindet Körper und Geist miteinander. Mit Vinyasa Yoga kräftigt wir unseren Körper auf gesunde Art und Weise. Abseits der Matte, stehen wir dadurch festverwurzelt im Leben und entwickeln ein gesundes Körperbewusstsein. Vinyasa Flow Yoga ist somit ein wertvolles Werkzeug, um deinen Körper, Geist und Seele zu vereinen und wieder auszugleichen.
Und das Schöne ist: Vinyasa Flow Yoga kann von allen Menschen - unabhängig von jeglicher Yogaerfahrung - praktiziert werden, das Allerwichtigste ist der Spaß daran.
Ich würde mich sehr darüber freuen, wenn du mit mir zusammen im Flow sein möchtest!
Namastè!
SILKE RAUCH - MINDFUL BODY FLOW
Ich freue mich euch kennenzulernen und euch meine Yogapraxis „mindful body flow“ vorzustellen.
Ich bin seit 2021 als Yogalehrerin tätig. Ich habe meine Grundausbildung bei Inside Yoga absolviert, mit 200 Stunden intensiver Ausbildung. In den letzten Jahren habe ich meine Leidenschaft für Yoga vertieft und mein Wissen kontinuierlich erweitert. In meinen Yogastunden lege ich großen Wert auf die korrekte Ausrichtung des Körpers, denn ich glaube fest daran, dass eine präzise Ausführung der Asanas nicht nur die Effektivität der Übungen steigert, sondern auch das Verständnis für die eigene Körperhaltung und -bewegung fördert. Aus diesem Grund habe ich im Jahr 2022 eine spezialisierte Yogaausbildung mit therapeutischem Ansatz absolviert. Ich wollte mehr über meinen Körper erfahren, um genauer und zielgerichteter meine Stunden aufzubauen. Yoga ist für mich nicht nur eine Leidenschaft, sondern auch eine Lebensphilosophie, die ich gerne mit dir teile. Jeder von uns hat seinen eigenen individuellen Weg, und ich möchte dich dabei unterstützen, deine Praxis zu vertiefen und deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Selbstverständlich biete ich auch Einzelstunden bzw. Personal Trainings an, bei denen wir ganz individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele eingehen können.
Ich freue mich auf wundervolle gemeinsame Yogastunden. Namaste und bis gleich auf der Matte!
Ich bin seit 2021 als Yogalehrerin tätig. Ich habe meine Grundausbildung bei Inside Yoga absolviert, mit 200 Stunden intensiver Ausbildung. In den letzten Jahren habe ich meine Leidenschaft für Yoga vertieft und mein Wissen kontinuierlich erweitert. In meinen Yogastunden lege ich großen Wert auf die korrekte Ausrichtung des Körpers, denn ich glaube fest daran, dass eine präzise Ausführung der Asanas nicht nur die Effektivität der Übungen steigert, sondern auch das Verständnis für die eigene Körperhaltung und -bewegung fördert. Aus diesem Grund habe ich im Jahr 2022 eine spezialisierte Yogaausbildung mit therapeutischem Ansatz absolviert. Ich wollte mehr über meinen Körper erfahren, um genauer und zielgerichteter meine Stunden aufzubauen. Yoga ist für mich nicht nur eine Leidenschaft, sondern auch eine Lebensphilosophie, die ich gerne mit dir teile. Jeder von uns hat seinen eigenen individuellen Weg, und ich möchte dich dabei unterstützen, deine Praxis zu vertiefen und deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Selbstverständlich biete ich auch Einzelstunden bzw. Personal Trainings an, bei denen wir ganz individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele eingehen können.
Ich freue mich auf wundervolle gemeinsame Yogastunden. Namaste und bis gleich auf der Matte!
MIRJAM BÜCHEL -
EMBODIED YOGA
Ich bin MIRI. Ich lehre, liebe und lebe Yoga & Embodiment. Abgesehen davon bin ich momentan 30, mehr oder weniger am Herumreisen und mein Leben leben, hab Schuhgröße 36, bereits einige Lachfalten um meine Augen und am liebsten geht es mir gut - wie eh meistens :D
Auf YOGA gestoßen bin ich 2016 auf einer Selbstfindungsreise in Asien und unterrichte nun bereits seit 2019 in Form von wöchentlichen online & offline Gruppenstunden und 1:1 Begleitungen, Corporate Yoga, Workshops und Retreats. Mein offenes und lebensfrohes Wesen kommt durch eine große Portion Humor zum Vorschein – ja, auch in ernst zu nehmenden Yogastunden ;)
EMBODIMENT praktiziere ich unwissentlich ebenfalls schon viele, viele Jahre. Den wissenschaftlichen Ansatz habe ich 2021 entdeckt und kurz darauf hat die passende Ausbildung mich gefunden.
Seitdem kombiniere und integriere ich Embodiment & Yoga in meinen Yogastunden und nenne diese Fusion “EMBODIED YOGA”. Dieses Konzept ist nicht nur im Unterricht, sondern vor allem im Leben anwendbar. Die Yogamatte dient uns als sicheren Raum, in dem wir uns kennenlernen, ausprobieren und ausleben können. Durch die Ermutigung, das Gelernte mit in den Alltag zu nehmen, begleite ich meine Mitmenschen immer wieder hinein in die Selbstermächtigung: Das eigene Leben wirklich zu leben.
Ausbildungen & Werdegang:
2023: 100h Yogamodul “Expansion” Helene Krainer, Innsbruck
2022/23: Auslandsaufenthalt Australien, Neuseeland & Sri Lanka
2022/23: “Embodied Wisdom Academy” Shayna Hiller, LA
2022: “Embodiment Awareness” Ausbildung Anna Allgäuer, Österreich
2022: Auslandsaufenthalt Costa Rica & Panama
2020/21: 100h Yogamodul “Selfcare” Helene Krainer, Innsbruck
Seit 2020: Selbstständige Yogalehrerin
2019/20: 200h Hatha Yoga Ausbildung Tessy Summer, Vorarlberg
2018 - 2022: Selbstständige Fitnesstrainerin
2017: Gym Instructor Ausbildung, FT Scotland, Schottland
2013/14: Selbstfindungsreise Thailand & Laos - hab mich gefunden! Zumindest Teile davon ;)
Auf YOGA gestoßen bin ich 2016 auf einer Selbstfindungsreise in Asien und unterrichte nun bereits seit 2019 in Form von wöchentlichen online & offline Gruppenstunden und 1:1 Begleitungen, Corporate Yoga, Workshops und Retreats. Mein offenes und lebensfrohes Wesen kommt durch eine große Portion Humor zum Vorschein – ja, auch in ernst zu nehmenden Yogastunden ;)
EMBODIMENT praktiziere ich unwissentlich ebenfalls schon viele, viele Jahre. Den wissenschaftlichen Ansatz habe ich 2021 entdeckt und kurz darauf hat die passende Ausbildung mich gefunden.
Seitdem kombiniere und integriere ich Embodiment & Yoga in meinen Yogastunden und nenne diese Fusion “EMBODIED YOGA”. Dieses Konzept ist nicht nur im Unterricht, sondern vor allem im Leben anwendbar. Die Yogamatte dient uns als sicheren Raum, in dem wir uns kennenlernen, ausprobieren und ausleben können. Durch die Ermutigung, das Gelernte mit in den Alltag zu nehmen, begleite ich meine Mitmenschen immer wieder hinein in die Selbstermächtigung: Das eigene Leben wirklich zu leben.
Ausbildungen & Werdegang:
2023: 100h Yogamodul “Expansion” Helene Krainer, Innsbruck
2022/23: Auslandsaufenthalt Australien, Neuseeland & Sri Lanka
2022/23: “Embodied Wisdom Academy” Shayna Hiller, LA
2022: “Embodiment Awareness” Ausbildung Anna Allgäuer, Österreich
2022: Auslandsaufenthalt Costa Rica & Panama
2020/21: 100h Yogamodul “Selfcare” Helene Krainer, Innsbruck
Seit 2020: Selbstständige Yogalehrerin
2019/20: 200h Hatha Yoga Ausbildung Tessy Summer, Vorarlberg
2018 - 2022: Selbstständige Fitnesstrainerin
2017: Gym Instructor Ausbildung, FT Scotland, Schottland
2013/14: Selbstfindungsreise Thailand & Laos - hab mich gefunden! Zumindest Teile davon ;)
KATHARINA
HATHA YOGA KAKOA ZEREMONIE
Hallo, ich bin Katharina!
Schon viele Jahre begleitet mich Yoga in meinem Leben. Für mich ist es der beste Weg, um mich zur Ruhe zu bringen und meinen Körper kennenzulernen, hinein zu atmen und für einige Momente die Stille zu genießen, um daraus Kraft zu schöpfen.
Schon viele Jahre begleitet mich Yoga in meinem Leben. Für mich ist es der beste Weg, um mich zur Ruhe zu bringen und meinen Körper kennenzulernen, hinein zu atmen und für einige Momente die Stille zu genießen, um daraus Kraft zu schöpfen.
VERENA WOHLRAB
STIMME & TANZ
Hi mein Name ist Verena. Ich unterrichte österreichweit und über die Grenzen hinaus Erwachsene, Jugendliche und Kinder in verschiedenen Settings (Gruppenarbeit und Einzel Coaching).
Mein Schwerpunkt ist Ausdruck über Bewegung/Tanz und Stimme.
Ich verstehe mich als Wegbegleiterin, die die Menschen darin unterstützt, ihren persönlichen Ausdruck zu finden. Die Integration der individuellen Veranlagung, sowie ein rücksichtsvoller Umgang mit den physischen, wie emotionalen Bedürfnissen jedes Einzelnen, bilden die Basis meiner Arbeit.
https://meer-sein.com
AUSBILDUNG:
2022 Hatha Yoga Teacher based on vinyasa flow with different influences with Helene Krainer
2019 Certification of the one – year Fieldwork Supervision Program Tamalpa Institute California
2016 Certification of the two – year training Somatics, Performance and the Creative Process
2016 Freelancer as Massage Therapist Vorarlberg
2014 Freelancer as Performer and Expressive Arts Educator/ Therapist Vorarlberg
2014 Founder of 3 Punkt, Acro Yoga – Vorarlberg
2014 Certification of Embodied Leadership Tamalpa Institute California
2013 Certification of Movement Based Expressive Arts Education & Therapy Tamalpa Institute California
Mein Schwerpunkt ist Ausdruck über Bewegung/Tanz und Stimme.
Ich verstehe mich als Wegbegleiterin, die die Menschen darin unterstützt, ihren persönlichen Ausdruck zu finden. Die Integration der individuellen Veranlagung, sowie ein rücksichtsvoller Umgang mit den physischen, wie emotionalen Bedürfnissen jedes Einzelnen, bilden die Basis meiner Arbeit.
https://meer-sein.com
AUSBILDUNG:
2022 Hatha Yoga Teacher based on vinyasa flow with different influences with Helene Krainer
2019 Certification of the one – year Fieldwork Supervision Program Tamalpa Institute California
2016 Certification of the two – year training Somatics, Performance and the Creative Process
2016 Freelancer as Massage Therapist Vorarlberg
2014 Freelancer as Performer and Expressive Arts Educator/ Therapist Vorarlberg
2014 Founder of 3 Punkt, Acro Yoga – Vorarlberg
2014 Certification of Embodied Leadership Tamalpa Institute California
2013 Certification of Movement Based Expressive Arts Education & Therapy Tamalpa Institute California
ANNA ALLGÄUER
EMBODIMENT
Als Tochter einer Tanztherapeutin/Sozialarbeiterin und eines Psychologen sowie durch meine frühere Trainer-Tätigkeit und spätere professionelle Karriere im Theater hat mich das Thema Embodiment schon mein ganzes Leben begleitet, doch erst vor ca. 8 Jahren ist das (wissenschaftliche) Thema Embodiment in meinen Fokus gerückt, als ich immer öfter fragte: Was macht das Wohlbefinden von Menschen WIRKLICH aus?
In meinem Psychologie Studium (BA) habe ich die verschiedensten Ansätze dazu gelernt und gemerkt: Es fehlt hier etwas ganz Entscheidendes, was dieses Wissen über das Wohlbefinden in unseren Körper und damit ins Erleben, Spüren und Handeln überträgt.
Nachhaltige Antworten darauf habe ich im Thema Embodiment gefunden.
Seitdem habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, mein Wissen über Embodiment zu strukturieren, zu erweitern & gemeinsam mit weiteren Expert:innen weiterzugeben.
Anna ist Inhaberin der Allgäuer Coaching OG, Gründerin des Embodiment Lab, zertifizierte & akkreditierte Coachin, Trainerin und Ausbildnerin für Embodiment.
In meinem Psychologie Studium (BA) habe ich die verschiedensten Ansätze dazu gelernt und gemerkt: Es fehlt hier etwas ganz Entscheidendes, was dieses Wissen über das Wohlbefinden in unseren Körper und damit ins Erleben, Spüren und Handeln überträgt.
Nachhaltige Antworten darauf habe ich im Thema Embodiment gefunden.
Seitdem habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, mein Wissen über Embodiment zu strukturieren, zu erweitern & gemeinsam mit weiteren Expert:innen weiterzugeben.
Anna ist Inhaberin der Allgäuer Coaching OG, Gründerin des Embodiment Lab, zertifizierte & akkreditierte Coachin, Trainerin und Ausbildnerin für Embodiment.
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