Small steps to bigger splits - mit Anna Herz

In diesem Workshop arbeiten wir uns mit kleinen Schritten näher an den Spagat heran. Ganz nach dem Motto „Der Weg ist das Ziel“ erkunden wir in einer Inside Yoga Praxis alle Bereiche des Körpers, die für den Spagat wichtig sind. Indem wir Beinrückseiten und Hüftbeuger mit dehnenden und stärkenden Übungen gleichermaßen vorbereiten, bewegen wir uns Schritt für Schritt mehr in Richtung Beckenöffnung – und wer weiß, am Ende der Stunde bist du möglicherweise näher am Spagat als jemals zu vor. Im Vordergrund steht allerdings die bewusste Erkundung und Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper und der Frage, was uns befähigt, einen großen Schritt zu wagen. 

Über Anna Herz:

Anna ist Inside Yoga Lehrerin und Inside Flow Senior Teacher und lebt in Frankfurt. Ihre Yogastunden kommen direkt aus dem Herzen – sie leitet dich sanft durch dynamische Flows, die dich ganz sensibel in deinen Körper hineinspüren lassen, deine Herzfrequenz auf den Beat…