Breathwork

Unsere Atmung ist die einzige Körperfunktion, die sowohl automatisch als auch bewusst gesteuert werden kann. Indem wir sie gezielt lenken, regulieren wir unser Nervensystem, fördern Entspannung, mentale Klarheit und lösen innere Blockaden. Bewusstes Atmen hilft uns, Stress abzubauen und emotionale Belastungen loszulassen.

In der Breathwork-Sitzung wirst du durch verschiedene Atemtechniken geführt, die dich mit deinem Körper und deinem Inneren verbinden. Das Tragen von Kopfhörern ermöglicht dabei ein noch intensiveres, immersives Klangerlebnis und schafft Raum ganzheitlich präsent zu sein.

Infos:

Ab 18 Jahren

Es ist empfohlen bis ca. 2 Stunden vor der Session nichts zu essen. Und das Essen auf eine kleine, leichte Mahlzeit zu begrenzen.