SONJA

Hatha Yoga und Vinyasa Flow Yoga sind für mich weit mehr als Bewegung.

Yoga bedeutet für mich, Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden und den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen.

Das Spüren des momentanen Befindens, das Innehalten und das achtsame Ankommen bei sich selbst sind dabei zentrale Elemente meiner Praxis.

Yoga begleitet mich seit über 20 Jahren. Was mit einem anspruchsvollen Hatha-Kurs begann, wurde schon bald zu einer tiefen Leidenschaft. Seitdem ist Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens und bereichert mich immer wieder aufs Neue.

Meine Stunden gestalte ich abwechslungsreich und mit Feingefühl: mal kraftvoll und fordernd, mal sanft und ruhig – immer so, wie es für die Gruppe und den Moment passend ist. Denn oft liegt gerade im Einfachen und im Weniger eine besondere Tiefe.

Mein Motto lautet: Tue Gutes, und du bekommst Gutes zurück.

Ich freue mich darauf, dich auf der Matte willkommen zu heissen und ein Stück deines Weges gemeinsam mit dir zu gehen.